離乳食

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離乳食に食パンは塩分多すぎかも

知らない人も多そうですが、市販のパンは塩分が多いです。私も、朝ごはんがパン食だった時は、全く意識していませんでした。 離乳食の食材として、食パンは、よく紹介されています、しかし、与える量は、気を付けた方がいいです。 6〜11ヶ...
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離乳食は鉄分が重要、鉄分が多い離乳食の食材

なぜ、離乳食で鉄分が重要なのか? 鉄分は、血液を作るのに必要です。赤ちゃんは、急激に大きくなるので、新しい血も多く作られ、鉄分が必要になります。 赤ちゃんは、生まれる前に鉄分を貯蔵しています。生まれてからは、その鉄分を取り崩し...
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赤ちゃんの離乳食に必要な塩分

ネットで離乳食について調べると、ほとんど塩分を入れるな、とする説明が目につきます。 例えば、ある「離乳食の専門家」のメディアは、次のように書いています。「後期以降もだしと食材を煮ただけで美味しければ調味料を入れる必要はありません。素...
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離乳食期の赤ちゃんに必要なタンパク質は?タンパク質は不足しがちなのでは?

離乳食を始めると、気になるのが、栄養が足りているかです。 特に気になったのはタンパク質です。以前、筋トレの栄養を調べたときに、私自身もタンパク質が不足しがちなことに気づきました。他の人の食生活を見ても、足りてなさそうな人は多いです。...
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ハワイで離乳食を買ってみた。日本とアメリカの離乳食の違い

先日、7ヶ月の赤ちゃんを連れて、ハワイに行ってきました。我が家の赤ちゃんは、離乳食を食べ始めた頃なので、ハワイに売ってる離乳食に注目していました。 離乳食をどこで買えるか 食品を扱っている店なら、大体どこでも スーパー ...
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海外旅行で離乳食はどうするか?

我が家は、赤ちゃんが生後7ヶ月で海外旅行に行きました。 ちょうど離乳食を始めた時期で、旅行の準備をするときに、離乳食をどうするかは、迷ったポイントでした。 市販のパックが便利 結論、市販のパックのものを、そのまま食べさせ...
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